Del Estrés a la Confianza, del Estrés a la Armonía
Una experiencia transformadora para reconectar contigo y vivir en
calma.
¿Y si pudieras transformar tu estrés en serenidad en solo una mañana?
25 de octubre | 10:00 – 14:00 | Espacio Rosa Moro (Oviedo)
Rosa Moro e Isabel Ferrero unen sus experiencias y saberes para ofrecerte una vivencia transformadora, donde la mente, el cuerpo y la creatividad se encuentran.
Rosa Moro
Mentora en crecimiento personal y mindfulness. Acompaño a personas a reencontrarse con su calma interior y a vivir desde la serenidad y la conciencia.
Isabel Ferrero
Acompaño procesos de transformación a través del arte, el símbolo y la creatividad consciente.
Beneficios – Lo que te llevarás del encuentro
Más que un encuentro, es una experiencia de transformación interior: saldrás con la energía renovada, la mente más tranquila y el corazón en equilibrio.
- Aprenderás a calmar tu mente y gestionar el estrés desde el mindfulness.
- Descubrirás cómo la creatividad puede ayudarte a encontrar serenidad y equilibrio.
- Vivirás una experiencia de autocuidado consciente, rodeada de un ambiente cálido y acogedor.
- Te reencontrarás contigo, con tu calma y con la confianza en tu propio ritmo.
- Conectarás con otras personas que también buscan una vida más tranquila y plena.
- Saldrás con herramientas prácticas y sencillas para aplicar en tu día a día.
- Te llevarás una sensación profunda de bienestar, equilibrio y conexión interior.
Estructura del encuentro
Un encuentro diseñado paso a paso para acompañarte en un viaje interior: desde la calma mental hasta la serenidad creativa.
🕊 Apertura y bienvenida
Un espacio para llegar, respirar y abrirnos a la experiencia.
🌸 Nos ponemos en contexto
Rosa compartirá reflexiones y claves sobre cómo transformar el estrés en serenidad, entendiendo su origen y su impacto.
🧘♀️ Práctica meditativa guiada
Una meditación para soltar la tensión, conectar con el cuerpo y despertar la calma interior.
💬 Preguntas y respuestas
Momento de compartir, expresar dudas y experiencias en un entorno cercano y respetuoso.
☕ Desayuno mindful
Un descanso consciente para saborear el presente… ¡chocolate con churros incluidos!
🎨 Sesión de arteterapia: “Reencontrarse con la calma por medio de la creatividad”
De la mano de Isabel Ferrero, explorarás tus emociones y tu serenidad a través del arte, la expresión y el color.
🌷 Cierre y despedida
Integramos lo vivido y nos llevamos herramientas para seguir cultivando la serenidad en el día a día.
Mindfulness
El mindfulness es un regreso a ti: aprender a estar presente, respirar con calma y habitar cada instante con conciencia y serenidad.
Arteterapia
La arteterapia te invita a expresarte sin palabras, a dejar que la creatividad hable por ti y te guíe hacia un estado profundo de equilibrio y conexión interior.
El Espacio Rosa Moro
Compartir en un entorno seguro y sereno nos recuerda que no estamos solos en el camino; cuando nos abrimos desde el corazón, la sanación se vuelve compartida.
Da el paso